PERSONAL GROUP FITNESS
Mit PERSONAL TRAINING einfach mehr erreichen. Zusammen mit den Kolleginen, der besten Freundin, dem Freund?
Gründet eure eigene Pilates Gruppe. Gemeinsam legen wir die Trainingsziele fest und lernen die Pilates Grundtechniken kennen.
Interesse an einer Teilnahme? Hier gehts zur Anmeldung >> Unverbindliche Email senden.
MORGEN NACHMITTAG ZEIT?
Ihr seid eine kleine Gruppe von 3-4 Personen? Dann gönnt euch doch mal eine private Pilates Stunde. Pilates lohnt sich immer, aber im Personal Training noch mehr. Gemeinsam legen wir die Trainingsziele fest. Die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers werden dabei besonders berücksichtigt.
Um auszuprobieren, wie gut sich Pilates im Personal Group Fitness anfühlt, biete ich auch im Group Fitness das Personal Probe Trio >> an. Hier nehmt ihr an drei intensiven Trainingseinheiten zum Preis von zwei Personal Trainings teil.
Wir beginnen mit einem kleinen Warm Up. Danach werden alle Muskelgruppen bearbeitet, gestärkt und gedehnt, besonders die tiefe Rumpfmuskulatur. Der Rücken profitiert, die Haltung wird sichtbar verbessert und auch der Spiegel gibt schon nach wenigen Stunden erste positive Rückmeldungen.