PILATES ALL SEASONS
Pilates All Seasons findet jeden Dienstag Abend 19:00 und 20:15 Uhr statt im Turnraum ASZ, Herterichstr. 58
Bitte achte auf Ferienzeiten. In den Schulferien finden unsere Kurse in der Regel am Dienstag Abend im ASZ statt. Morning Glow Kurse beginnen
wieder am Montag nach den Ferien, Abendkurse dienstags. Du möchtest mitmachen? Sende eine Anfrage >>per Email oder buche direkt >>hier.
FREU DICH AUF DEN DIENSTAG
Mit Pilates fit und beweglich bleiben und damit einfach besser durchs Jahr kommen. Wir beginnen mit einem entspannten Warm up für die tiefe Rumpfmuskulatur, stärken Rücken und Bauchmuskeln, dehnen und strecken Nacken und Schulter-Verspannungen weg. Mit Bällen, Rollen, Circles und Bändern setzen wir immer wieder neue Anreize, jede Muskelgruppe kommt mal an die Reihe und auch die Faszien werden trainiert, das verbessert nicht nur die Beweglichkeit sondern auch die Lebensqualität.
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